9 mai 2015

Quel sport je peux faire pour perdre du poids?

Le plus simple et l’un des plus efficace, c’est tout simplement la marche! Au moins 30 minutes par jour, en tenant compte que tu marches déjà tous les jours un peu ou beaucoup pour tes activités quotidiennes.

Mais TOUS les sports sont bons pour garder la ligne: il faut surtout choisir celui que tu AIMES, sinon, tu auras du mal à persévérer ! Deviens passionné d’un sport, le tien !

Ton dévoué ANGEL

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