POURQUOI LES REGIMES NE MARCHENT PAS ?

C’est scientifiquement prouvé

 

Nous n’hésitons pas à indiquer les références d’organismes qui offrent des solutions en concurrence avec iWilll® parce que notre projet social ne se limite pas à son seul aspect commercial.


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. Charte de l’association GROS (Loi de 1901)

Le GROS est une association selon la loi 1901 qui regroupe des professionnels de toutes écoles prenant en charge des personnes en difficulté avec leur poids et leur comportement alimentaire. L’association a vocation d’être un lieu de réflexion, d’échanges et de formation

 

« Vous agréez avec la Charte en 10 points, dont les éléments essentiels sont les suivants : les régimes amaigrissants aboutissent à des pratiques interdictrices et moralisantes qui ont fait la preuve de leur inefficacité et de leur nocivité. Les personnes en souffrance avec leur poids ou leur comportement alimentaire sont confrontées à des difficultés complexes, qui requièrent des solutions elles aussi complexes. »

« … les régimes amaigrissants favorisent la restriction cognitive et les troubles du comportement alimentaire. Les échecs répétitifs engendrent la perte de l’estime de soi et la dépression… »

 

Voir le site : http://www.gros.org/le-gros/devenir-membre-du-gros

 

2. JOURNAL DU DIMANCHE : « Et si c’était la fin des régimes… »

« Pour perdre du poids avant l’été, de nombreux nutritionnistes préconisent de retrouver le plaisir de manger. Et de personnaliser au mieux son alimentation… »

 

http://www.lejdd.fr/Societe/Sante/Actualite/Et-si-c-etait-la-fin-des-regimes-605928

 

3. BIBA MAGAZINE : Minceur : la fin du régime yoyo

« Régime Dukan, régime Atkins… Ils ne marchent pas, c’est (enfin) scientifiquement prouvé… »

 

http://www.bibamagazine.fr/beaute/minceur/minceur-la-fin-du-regime-yoyo-30865

 

4. Le Huffington Post‎ :

 

« ALIMENTATION – Pendant 20 ans, une chercheuse américaine s’est penchée sur nos … »

 

http://www.huffingtonpost.fr/2015/06/16/regime-dunkan-atkins-marchent-pas_n_7569142.html

 

5. L’EXPRESS : Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas

« Les régimes sont généralement tellement sévères qu’il est impossible de les suivre indéfiniment….

… Notre corps réagit à un régime de la même manière qu’à une famine : en réduisant sa consommation d’énergie…. »

 

http://www.saineshabitudesdevie.gouv.qc.ca/index.php?pourquoi-les-regimes-ne-fonctionnent-pas

 

6. L’EXPRESS  STYLES: Pourquoi les régimes ne marchent pas sur moi?

 

« S’ils permettent dans un premier temps de toucher le graal de la minceur, ils se soldent souvent par une reprise de poids. Heureusement, comprendre les raisons d’un échec peut permettre de se réconcilier avec la nourriture. »

 

http://www.lexpress.fr/styles/psycho/pourquoi-les-regimes-ne-marchent-pas-sur-moi_1235142.html

 

7. MON EQUILIBRE (ONG canadienne) :

POURQUOI LES RÉGIMES NE FONCTIONNENT PAS À LONG TERME?

Par Caroline Trudeau

 

« La plupart des régimes ou des restrictions tiennent leurs promesses : on perd du poids à court terme. Mais pourquoi 95% des personnes qui perdent du poids suite à une diète le reprenne à l’intérieur des cinq années qui suivent?…. »

 

http://monequilibre.ca/mon-alimentation/23-regimes-ne-fonctionnent-pas-long-terme

 

8. FRANCE TV INFO :

« Régimes : la vérité qui dérange » par Jean-Michel Lecerf, Institut Pasteur, Lille

 

« Quand on fait un régime drastique, on crée des résistances à l’amaigrissement. Il faut bien comprendre que l’obésité n’est pas un excès de graisse sous la peau, c’est plutôt de la graisse dans les cellules. Ces cellules trop nombreuses finissent par grossir, et une fois trop grosses, elles deviennent… »

 

http://blog.francetvinfo.fr/regimes/

 

9. DEFISANTE. Pourquoi les régimes miracles ne fonctionnent pas?

 

« Comme ils sont monotones, on se sent privé et frustré et on les abandonne facilement. Et, comme ils ne nous apprennent pas à faire des choix avantageux, on reprend généralement nos vieilles habitudes. «

 

http://www.defisante.ca/fr/chroniques/aller-plus-loin-poids-et-tour-de-taille/pourquoi-les-regimes-miracles-ne-fonctionnent-pas

 

10. DOCTISSIMO : Les dangers des régimes

« Les carences et les déséquilibres provoqués par la plupart des cures amaigrissantes viennent, pour la première fois en France, d’être dénoncés par une agence publique de santé. Dukan, Cohen, Atkins, Weight Watchers, chrononutrition, citron détox, soupe-au-chou… Quinze régimes, sélectionnés parmi les plus populaires, sont pointés du doigt. »

http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/regimes/niv2/regime-sante.htm

 

11. PSYCHOLOGIES : Les dangers des régimes

 

« … Après un an d’observation, le résultat de l’étude est indiscutable : tous les régimes, sans aucune exception, entraînent des déséquilibres nutritionnels dont les conséquences sur la santé peuvent être plus ou moins graves… »

 

http://www.psychologies.com/Nutrition/Equilibre/Regimes/Articles-et-Dossiers/Regimes-amaigrissants-attention-danger

 

12. ANSES – Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail

 

« Le surpoids et l’obésité chez les adultes en France constituent un vrai problème de santé publique, qui peut nécessiter le suivi d’un régime alimentaire dans le cadre d’une prise en charge par un professionnel de santé. Toutefois, des régimes amaigrissants sont souvent suivis en l’absence de surpoids ou d’indication médicale, pour des raisons essentiellement esthétiques. Saisie par les autorités sanitaires, l’Anses a réalisé une évaluation des risques sanitaires que peuvent présenter de telles pratiques. »

 

https://www.anses.fr/fr/content/r%C3%A9gimes-amaigrissants

 

13. LE MONDE :  Les régimes contre l’obésité sont inefficaces

Par Gérard Apfeldorfer, Jean-Philippe Zermati et Bernard Waysfeld

« Depuis dix ans, le nombre d’obèses a augmenté de 50 %. Il faut donc agir ! Certes, mais comment ? »

http://www.lemonde.fr/idees/article/2011/01/13/les-regimes-contre-l-obesite-sont-inefficaces_1465122_3232.html

 

14. Votre Santé au quotidien. e-santé.fr. POUR PERDRE DU POIDS, NE FAITES SURTOUT PAS… DE RÉGIME !

Patrick Van Alphen, nutritionniste.

http://www.e-sante.fr/pour-perdre-poids-ne-faites-surtout-pas-regime/actualite/670

 

15. LA PRESSE (Canada) : Les régimes amaigrissants : inefficaces et parfois dangereux 

« Les Québécois dépensent des millions de dollars par année pour des produits et des régimes amaigrissants d’aucune efficacité et … »

 

https://www.google.be/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=r%C3%A9gimes+amaigrissants+inefficaces

 

16. ARRIMAGE ESTRIE (Quebec) : L’approche anti-régime

« L’approche anti-régime consiste à une écoute attentive des signaux de faim et de satiété et donc nécessairement une écoute accrue de son corps et de ses besoins. Elle vise à déconstruire les idées reçues sur l’alimentation ainsi que sur les régimes restrictifs et par le fait même, favorise une relation saine avec la nourriture. Son application permet d’atteindre et de conserver son poids naturel* et permet également de manger sans culpabilité. »

http://www.arrimageestrie.com/informations/l-approche-anti-regime.html

 

17. ELLE.  L’ANTI-RÉGIME QUI FAIT MAIGRIR

« Et si pour mincir il ne fallait pas se priver, mais se réconcilier avec la nourriture ? C’est la thèse de « Manger en pleine conscience », le livre qui va alléger nos corps et nos esprits ! »

http://www.elle.fr/Minceur/Dossiers-minceur/L-anti-regime-qui-fait-maigrir-2336294